Voor particulieren

Coaching

Laat mij je helpen je veranderende levensstijl echt vast te houden. Wil je afvallen, stoppen met roken, minder gehaast zijn, beter slapen, een evenwichtiger werk-privé balans hebben? Kost het je weinig moeite ermee te starten, maar veel moeite je verandering vast te houden? Klinkt bekend. Ik help je erbij door slimmigheidjes toe te passen. Niks ingewikkelds, wel effectief.

Het traject

Een coaching traject bestaat gewoonlijk uit 2-6 sessies. De eerste hiervan bestaat uit de intake. We bepalen samen de coachvraag en het doel. In de sessies erna gaan we aan de slag om je doelen te verwezenlijken.

Het tarief

Op aanvraag.

N.B. Vaak is een werkgever bereid het traject (deels) te betalen.

Soorten coaching

Coaching algemeen:

Ik leer je te begrijpen waarom je dingen ziet zoals je ze ziet. Ik geef je handvatten voor acceptatie en om je (onsuccesvolle) patronen te doorbreken. Je kan het namelijk écht; veranderingen doorvoeren. Ook jij. En dat kun je helemaal zelf, ik help je alleen maar.

Relatiecoaching:

Lopen jullie samen steeds vast en zoek je een laagdrempelige manier om samen beter en leuker te communiceren? In een aantal sessies gaan we met elkaar onderzoeken wat er anders en beter moet.

Stoppen met roken:

Als ervaringsdeskundige leer ik je de trucjes om niet in de verslavingsvalkuil te (blijven) stappen. Iedere roker kent de goedbedoelde adviezen wel: “Je zou er echt mee moeten stoppen”. Als het zo eenvoudig was zou niemand meer roken. Ik beloof je geen makkelijk traject. Wel een prettige aanvulling op de andere hulpmiddelen die je al inzet.

Counseling:

Dit is, anders dan bij coaching, veel minder actiegericht. Het is vooral gericht op het bieden van een luisterend oor om op die manier ervaringen te verwerken.